Saunaaufguss Orange

Orangenduft in der Sauna – was steckt dahinter?

Die Sauna ist ein Ort der Entspannung und des Wohlbefindens. Der Duft von Orangen hilft dabei, sich noch besser zu fühlen. Denn Orangen enthalten viele positive Inhaltsstoffe, die unserem Körper guttun. Zum Beispiel enthalten sie viel Vitamin C und A. Diese Vitamine helfen bei der Regulierung des Blutdrucks und stärken das Immunsystem. Außerdem enthalten Orangen Antioxidanzien, die den Körper vor schädlichen freien Radikalen schützen.

Welche Orangensorten eignen sich für die Sauna?

Orangen sind die perfekte Ergänzung für Ihre Saunagänge in der kalten Jahreszeit. Die Aromen der Sorten Mandarin und Satsuma harmonieren hervorragend mit dem Duft der Holzkohle in der Sauna. Die frischen Früchte enthalten auch viele wertvolle Nährstoffe, die Ihren Körper stärken und entspannen.

Welche Orangensorten eignen sich also für Ihre Saunagänge?

Mandarin: Die Mandarinorange ist eine sehr saftige Frucht mit leicht süßlichem Geschmack. Sie enthält viele Vitamin C und A sowie Ballaststoffe, die den Darm entspannen und die Verdauung fördern. Mandarinentee ist übrigens auch ein tolles Abnehmgetränk!

Satsuma: Die Satsumaorange ist etwas süßer als die Mandarinorange und äußerst aromatisch. Sie enthält viel Vitamin C und B6 sowie Folsäure und ist auch ein tolles Abnehmgetränk!

Cara-Cara: Die Cara-Caraorange ist eine sehr saftige Frucht mit leicht süßlichem Geschmack. Sie enthält viel Vitamin C und B6 sowie Eisen und Kalium, die das Herz-Kreislauf-System stärken. Cara-Cara ist übrigens auch ein tolles Abnehmgetränk!

Tipps für die Anwendung im Saunabad

Auch wenn Orangenöl vor allem für seinen herrlich frischen Duft bekannt ist, so hat es doch weit mehr zu bieten. Denn das Öl ist nicht nur ein beliebtes Mittel in der Aromatherapie, sondern besitzt auch viele positive Eigenschaften für die Haut. So kann es beispielsweise dazu beitragen, die Hautelastizität zu verbessern und sie vor dem Austrocknen zu schützen.

Wenn Sie also im Saunabad Orangenduft in die Luft bringen möchten, sollten Sie unbedingt auf ein hochwertiges Öl achten. Denn nur so können Sie sicher sein, dass Sie von den positiven Eigenschaften des Öls auch wirklich profitieren. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie das Öl nicht direkt auf die Haut auftragen, da es sonst zu Reizungen kommen kann. Geben Sie einfach ein paar Tropfen des Öls in den Aufgussbehälter oder verdünnen Sie es mit etwas Wasser, bevor Sie es in die Sauna geben. So können Sie sich ganz entspannt zurücklehnen und den herrlichen Duft der Orange genießen.

Fazit: Orangenduft in der Sauna – stimmungsaufhellend und erfrischend

Orangenduft ist ein wahrer Gesundheitsmagnet – in der Sauna genossen, wirkt er besonders stimmungsaufhellend und erfrischend. Die Aromatherapie mit Orangenöl hat zahlreiche positive Eigenschaften: Sie regt die Durchblutung an, verbessert die Laune und hilft bei der Bekämpfung von Stress und Depressionen. Außerdem ist sie reich an Antioxidantien, die den Körper vor freien Radikalen schützen und die Gesundheit fördern.