Erdsauna

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Eine Erdsauna ist eine exklusive, aber auch sehr aufwendige und vergleichsweise teure Sauna. Sie wird auch Erdwallsauna genannt. Es ist eine Sauna, die in die Erde eingelassen ist. Sie wird entweder in einen Erdkeller oder einen Hügel eingebaut. Sie ist mehr als eine Sauna im Außenbereich. Durch den Einbau in die Erde ist sie hervorragend isoliert.In einer Erdsauna können Temperaturen von 110 Grad Celsius oder mehr herrschen. Die Hitze ist zwar durch die niedrige Luftfeuchtigkeit gut verträglich, ist aber dennoch nicht für Anfänger, sondern für erfahrene Saunagänger geeignet.

Unterschiede zwischen einer herkömmlicher Sauna und einer Erdsauna

In der Sauna wird nicht mit einem in einer Saunakabine elektronischen Saunaofen beheizt, sondern mit einem Holzofen. Aufgüsse werden aber ebenfalls getätigt. Jedoch sollten die Eigenheiten einer Erdsauna bedacht werden. Eine Kelle Wasser hat den Effekt eines Liter Wassers in einer herkömmlichen Finnischen Sauna. Durch den Aufguss steigt natürlich die Luftfeuchtigkeit sofort an. Dies wird empfunden, als ob die Temperatur zugleich stark steigen würde.Eine heutige Erdsauna hat aber mit einer ursprünglichen Erdsauna kaum mehr etwas gemeinsam, außer dass sie ebenfalls in die Erde hineingebaut wird.

Die Erdsauna – Entstehung und Geschichte

Die Erdsauna ist eine Finnische Sauna in ihrer urspünglichsten Form. Bei ihrer Entstehung stand aber nicht, wie heute Entspannung für Körper und Geist sowie der Wellnessgedanke im Vordergrund. Der Zweck einer Erdsauna war, sich warmzuhalten. Die ersten Erdsaunen waren Löcher im Boden, die mit Steinen ausgekleidet oder gemauert wurden und ein Dach aus Holz erhielten. Moos und Flechten dienten der Isolierung und der Tarnung. Wer hätte unter dem Moos auch eine Erdsauna erwartet? Traditionell wurde ein Feuer in diesen traditionellen Schwitzhäusern angezündet, das die Steine in der Sauna erhitzten. Der Rauch des Feuers entwich durch das undichte Dach. Die Steine waren natürlich durch das Feuer mit Russ bedeckt. Waren sie heiß genug, konnten die Sitzflächen der Steine geputzt werden, damit sich die Benutzer setzen konnten. In diesen Erdsaunen wurde häufig die Nacht verbracht, da es darin angenehm warm war. Sie dienten also vor allem der Wärme und hatten mehr eine Heizfunktion.

Regelmäßige Saunagänge sind gesund

Ein Besuch in der Sauna ist eine schweißtreibende Angelegenheit. Der Körper verliert in zwei bis drei Saunagängen bis zu einem Liter Schweiß. In einer Finnischen Sauna herrschen Temperaturen zwischen 75 bis zu 110 Grad Celsius. In einer Erdsauna ist es noch heißer. Bis zu 130 Grad Celsius kann die Temperatur dort betragen. In der Erdsauna ist die Luftfeuchtigkeit auch höher als in einer klassischen Finnischen Sauna. Der Kreislauf kommt in der Sauna richtig in Schwung und die Muskeln entspannen sich. Die Schleimhäute werden genauso wie der restliche Körperbesser durchblutet, das Immunsystem wird gestärkt. Doch zu einem gesunden Saunagang gehört die anschließende Abkühlung und die Entspannung genauso dazu. Abkühlung versetzt den Körper einen Moment lang in eine Art Schockzustand. Die Hitze verbleibt im Körper. Als Entspannungsphase wird eine Mindestzeit von 15 Minuten empfohlen.

Unser Saunashop mit vielen inspirierenden Ideen und Produkten

In unserem Saunashop haben wir für Ihre Saunawünsche die passenden Produkte. Hier können Sie die gewünschte Ausstattung und die nötige Saunatechnik genauso kaufen, wie das Saunazubehör. Von Saunaeimern bis hin zu Kristallen und weiteren Produkten. Damit einem ersten Saunagang im eigenen Zuhause nach einem Kauf und der Installation nichts mehr im Wege steht. Holen Sie sich Ihre eigene Wellnessoase nach Hause und schwitzen Sie sich in Ihrer Sauna für 4 Personen mit der Familie oder in der Sauna für 2 Personen mit Ihrem oder Ihrer Liebsten gesund. Danach können Sie sich – nach einer Abkühlung – in Ihren eigenen vier Wänden entspannen.

Eine moderne Erdsauna

Die heute gebauten, gängigen Erdsaunen haben mehr mit einer Maa-Sauna gemein, als mit der ursprünglichen Erdsauna. Es ist eine sozusagen eine Mischform zwischen einer Erdsauna und den heute gängigen klassischen Saunen und somit eine Vorgängerversion der heutigen Saunen. Eine Maa-Sauna ist ein Holzhaus, das halb in die Erde hinein gebaut wurde.

Ein Gang in die Erdsauna stärkt die Abwehrkräfte

Ein Besuch in einer Erdsauna ist ein wahres Erlebnis und sehr gesund. Durch die hohen Temperaturen wird die Durchblutung gefördert und der Kreislauf in Schwung gebracht. Essentiell ist aber eine richtige Abkühlung nach dem Saunagang. Durch die Abkühlung bleibt die Wärme im Inneren des Körpers. Genau das ist so gesund und ist gesund für den Kreislauf. Doch ist ein Gang in eine Erdsauna nur etwas für erfahrene Saunabesucher. Eine Erdsauna ist eine relativ aufwendige Variante einer Sauna. Die spezielle, in die Erde gebaute Saunakabine hat mindestens eine Wand, die aus Stein gefertigt wird. Die restlichen Wände sind aus massivem Holz. Der Boden besteht aus dunklen Bodenfliesen oder aus Naturstein, damit man nicht schmutzig wird, wie das bei den ursprünglichen Erdböden der Fall wäre.

Alternativen zu einer Erdsauna

Wie bereits erwähnt ist es nicht so einfach eine Erdsauna zu kaufen. Es ist so etwas wie die Luxus Sauna unter den Saunen und benötigt bauliche Veränderungen. Es gibt aber hervorragende Alternativen zu einer Erdsauna, die in jedes Zuhause passt. Mit unseren Produkten wird ihre Haus zu einem Sauna Spa. Beispielsweise eine Sauna für 4 Personen oder mehr, wenn Sie mit Ihrer ganzen Familie oder mit Freunden gemeinsam einen Saunagang genießen möchten. Saunakabinen sind ebenfalls hervorragend geeignet. Diese Art von Sauna kann Outdoor und im Haus aufgebaut werden. Auch eine Spa Sauna, eine Sauna in der die Luftfeuchtigkeit angepasst und zwischendurch auch ein Dampfbad genossen werden kann oder ein Saunahaus mit Vorraum sind erhältlich. Egal, welche Saunawünsche Sie haben, wir haben das passende Produkt für Ihre Wünsche.

Große Auswahl zu günstigen Preisen in unserem Saunashop

In unserem Sauna-Shop finden Sie für jeden Geschmack das geeignete Sauna-Set. Eine Sauna für draußen genauso wie eine mobile Sauna oder eine kleine Sauna für 2. Alle unsere Produkte sind von hervorragender Qualität zu einem günstigen Preis. Kaufen Sie noch heute Ihre gewünschte Sauna. Wir liefern Ihnen das Produkt zu Ihnen nach Hause. Danach müssen Sie nur noch die Sauna aufbauen und allenfalls – je nach gewähltem Saunaofen – den Ofen von einem zugelassenen Elektriker anschließen lassen. Danach steht Ihrem persönlichen Saunavergnügen in den eigenen vier Wänden oder im eigenen Garten nichts mehr im Wege.